O que fazer mamães ?

2º trimestre, barriga suuuuuper grandinha, tudo passa a incomodar ?! A dificuldade para dormir é uma das queixas mais comuns das nossas gravidinhas. Quanto mais o bebê cresce, mais os órgãos da mamãe ficam encolhidinhos. A bexiga então, nem se fala! É uma verdadeira maratona ente dormir e ir ao banheiro. Azia, falta de ar, inchaços, dores nas costas… tudo isso faz parte. OK mamãe, sabemos que não é bem isso que vocês querem ler – mas tuuudo isso só passa quando o seu príncipe ou sua princesa chegar! ?
Enquanto isso, podemos dar algumas dicas para aliviarem alguns sintomas:
• Não se deite logo após comer, faça uma horinha ⏱️
• Tente não comer nada muito pesado a noite – vamos de alimentação bem saudável ?
• Que tal deixar a maior parte dos líquidos para o dia? ?
• Não passe a noite toda na mesma posição ?‍♀️
• E é claro, converse muiiiiito com o bebê ?
Aproveite que a noite é hora de relaxar e conte como foi seu dia para seu bebê. Cante pra ele, brinque com ele. Não há nada melhor que esse momento .